Các thực phẩm đơn giản giúp mẹo giải độc gan hiệu quả hơn

Mẹo giải độc gan trị mụn bằng các thực phẩm đơn giản là điều tuyệt vời không chỉ giúp phòng các bệnh lý mà còn giúp giải độc gan một cách hiệu quả. Sau đây sẽ là các thực phẩm đơn giản giúp mẹo giải độc gan hiệu quả hơn.

Ăn tỏi

Tỏi là một loại gia vị phổ biến của người Việt, luôn có mặt trong những căn bếp. Do đó, bạn chỉ việc cho thêm gia vị này vào trong những món ăn hàng ngày để thay thế thuốc. Nhưng sẽ tốt hơn rất nhiều nếu như bạn có thể ăn sống trực tiếp tỏi mỗi ngày 1 nhánh nhỏ.

Trong thành phần của tỏi có chứa hàm lượng Selen, Allicin có hiệu quả trong việc làm sạch gan. Bên cạnh đó, tỏi cũng giúp phục hồi và kích hoạt những enzyme có trong gan để thải bỏ những độc tố trong gan ra ngoài. Hơn nữa, nếu thường xuyên ăn tỏi còn giúp bạn điều hòa huyết áp, tăng cường hệ tim mạch và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Ăn gừng

Dùng gừng để giải độc gan nhanh

Dùng gừng để giải độc gan nhanh

Gừng cũng là một loại gia vị và một vị thuốc rất quý trong đông y. Nhiều người thường sử dụng nước chanh kết hợp với chút gừng để thanh lọc cơ thể và giải độc gan trị mụn mỗi ngày.

Hãy pha 1 cốc nước chanh rồi cho thêm vài lát gừng nó sẽ giúp cho lá gan của bạn khỏe mạnh hơn, tăng sức đề kháng cho cơ thể mỗi ngày. Bên cạnh đó, bạn cũng nên xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng, tập luyện thật lành mạnh để quá trình giải độc gan trị mụn diễn ra tốt hơn.

Bài thuốc 1Thường xuyên ăn đu đủ có tác dụng trong việc giúp hồi phục gan, bổ máu, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, chữa một số bệnh như viêm dạ dày mãn tính, mất ngủ. Bạn có thể ăn đu đủ trực tiếp hay xay nhuyễn để làm nước đều được. Nhưng sẽ tốt hơn rất nhiều nếu như mỗi ngày giữ thói quen ăn 1 miếng đu đủ khoảng 200 – 300g.

Bài thuốc 2

Từ lâu trong dân gian đã coi cà gai leo là một thảo dược quý hiếm giúp hỗ trợ, điều trị bệnh về gan. Đặc biệt, đây là loại cây dại thường mọc ven đường nên có thể tìm thấy dễ dàng. Trong thành phần của cà gai leo có những tinh chất quý giúp tăng cường chức năng bảo vệ gan.

Với những người thường xuyên phải sử dụng rượu bia thì cà gai leo chính là một vị cứu tinh vô cùng quý hiếm. Bạn có thể sử dụng rễ, lá, thân của loại cây này đem đi rửa thật sạch, sau đó phơi khô. Mỗi lần dùng khoảng 100g đem nấu cùng với nước, sử dụng nước này uống thay thế cho nước lọc mỗi ngày. Đặc biệt, với người say rượu thì chỉ cần uống khoảng 300ml nước này sẽ giúp giải độc tố ở gan nhanh chóng, hỗ trợ giúp tỉnh rượu nhanh chóng hơn.

Add a Comment